La mejor cura para la nostalgia cuando no puedes irte a casa por las vacaciones

Durante años, he estado haciendo lo mismo para que esta vez se sienta un poco menos solo

Foto de Sasha Freemind en Unsplash

Durante los días pico de la temporada de vacaciones, la Autopista 405 de Los Ángeles se ve casi festiva: las luces rojas y blancas de los automóviles, que se extienden por millas, pueden ser hermosas, si no está atrapado dentro del tráfico usted mismo. También puede llevar a creer que cada persona abandona la ciudad para las vacaciones. Pero desde que me mudé a Los Ángeles desde Filadelfia hace cuatro años, me he quedado aquí, a 2,392 millas de donde crecí, durante toda la temporada de vacaciones, atascado en el lugar por horarios de trabajo y el costo prohibitivo de los pasajes aéreos.

Para mí, esas 2,392 millas se miden por tiempo: soy un vuelo de seis horas más un cambio de tiempo de tres horas lejos de mi familia inmediata y extendida, mis amigos más viejos y la familia y amigos de mi esposo también. Mi esposo y yo nos tenemos durante las vacaciones, por supuesto, pero Los Ángeles, lejos de nuestros seres queridos y el clima, incluso remotamente considerado invernal, puede hacernos sentir nostalgia.

Según Jessica Zucker, psicóloga clínica y escritora con sede en Los Ángeles, la nostalgia puede ser especialmente frecuente en esta época del año. "Las vacaciones, en sí mismas, destacan lo que tenemos y lo que no tenemos", dice ella. “Si las personas se sienten particularmente cercanas a sus seres queridos con quienes no pueden estar, parece que inevitablemente evocarán sentimientos de soledad, tristeza, anhelo, anhelo y tal vez provocarán sentimientos de arrepentimiento por haberse mudado lejos y no vivir cerca. . "

Por supuesto, la temporada de vacaciones también puede provocar sentimientos difíciles para aquellos que regresan a casa, agrega, ya que pueden encontrarse "deseando tener una vida hogareña diferente a la que ir". Así que realmente, la temporada de vacaciones, incluso con alegría de las decoraciones y esa canción de Mariah Carey, puede presentar desafíos emocionales tanto para quienes están cerca como lejos de sus familias. Desafortunadamente, bueno, afortunadamente para mí, conozco el antídoto para el dolor de estar lejos de la familia: la observación compulsiva.

Cuando te sientes estresado o triste por tus circunstancias actuales, volver a experimentar historias familiares puede brindarte una sensación de control tranquilizadora.

Específicamente, mira tu programa favorito de tu adolescencia. De manera confiable, en diciembre, mi rotación televisiva se convierte en una mezcla de Friends, Gilmore Girls, Sex and the City y Gossip Girl: cuatro programas que había visto obsesivamente cuando era más joven, y que ahora hacen un trabajo sorprendentemente bueno para aliviar mi anhelo. estar rodeado de mi familia y amigos Porque, en cierto modo, los personajes de estos programas son mi familia y amigos. Durante los años de mi angustia adolescente más profunda, me conecté con ellos de una manera que no podía conectarme con las personas reales de mi vida. Vi sus peores momentos, vergüenzas, fallas y fracasos, y me sentí visto a cambio. Al ver a estos personajes ficticios lidiar con ser seres humanos falibles, me sentí más cómodo con mi propia humanidad desordenada.

Soy consciente de que sugerir una observación nostálgica y compulsiva como una forma de calmarse emocionalmente es casi tan milenario como parece. Pero no es sin algún mérito. Ver programas familiares, explica Zucker, brinda "una oportunidad para transportarnos a diferentes momentos, lugares o sentimientos".

Esa ciertamente ha sido mi experiencia. Mirar en exceso estos programas es una forma de recordar diferentes versiones de quién he sido a lo largo de los años: Sentarme en un maratón de Friends me transporta a esos adolescentes los jueves por la noche mirando junto a mi madre. La mayoría de las bromas pasaron por mi cabeza en ese momento, pero todavía me reí porque mi madre lo hizo, y eso significaba que algo era gracioso. Las chicas Gilmore, que vi por primera vez por mí misma, me llenan de felicidad y la dulce sensación de independencia que conlleva tener finalmente un espectáculo que fue todo mío. Sex and the City me lleva a mis últimos años de secundaria, cuando vi repeticiones extremadamente editadas en TBS y me sentí como un adulto. Gossip Girl, con su particular marca de complacencia presumida, es una línea directa a mi tiempo en la universidad, cuando yo era presumida e indulgente.

La sensación de previsibilidad también es reconfortante. Hay una escena en un episodio de Gossip Girl cuando uno de los personajes, Nate, le pregunta a su ex novia Blair si recuerda cómo lo había obligado a ver las películas de Audrey Hepburn una y otra vez cuando estaban juntas. Nate dice que una vez le preguntó a Blair por qué volvió a ver películas que ya había visto, momento en el que Blair relata su respuesta: "Me gusta saber cómo van a salir las cosas". Tenía un punto: cuando te sientes estresado o triste por sus circunstancias actuales, volver a experimentar historias familiares puede traer una sensación de control tranquilizadora.

Una nota de precaución: no importa lo que esté viendo, considere omitir los episodios de vacaciones. "Si [las personas] no quieren sentirse más tristes porque están lejos de sus familias", dice Zucker, "viren hacia algo que no esté relacionado con las vacaciones o la familia".

Este año, el dolor no es tan malo como solía ser. Los Ángeles se está convirtiendo lentamente en mi hogar. Pero aún extraño el lugar al que llamé hogar durante los primeros 25 años de mi vida, especialmente en este momento. Y aunque puede no llenar completamente el vacío creado por estar tan lejos de la familia inmediata y los amigos de toda la vida, rodearme de mis personajes de ficción favoritos es mi segunda mejor opción en este momento. En cierto modo, todavía se siente como volver a una familia.